PARA QUE HACER YOGA?
Estudios confirman que beber alcohol trae los mismos beneficios que el yoga!!..
Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.
Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
Malasana
Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.
Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.
Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.
Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad
Savasana
Una posición de relajamiento total
BEBER Y CONDUCIR es incompatible , lo mejor ir en TAXI
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